Pilates
Suas aulas são suaves e proporcionam harmonia, flexibilidade, conscientização corporal e são direcionadas às necessidades de cada pessoa.
Além disso, o Pilates não causa desgaste físico e pode ser praticado por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.
Veja os benefícios que o Pilates proporciona:
- Aumento da resistência física e mental;
- Alongamento e maior controle corporal;
- Correção postural;
- Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;
- Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;
- Melhora da coordenação motora;
- Maior mobilidade das articulações;
- Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;
- Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas;
- Fortalecimento dos órgãos internos;
- Aumento da concentração;
- Trabalha a respiração;
- Promove relaxamento.
Venha fazer uma aula grátis
e experimente os benefícios dessa maravilha.
